昆達裏尼|一段感知生命的(de)靈魂之旅
人(rén)生之路，總會有各種困惑，我們走著(zhe)走著(zhe)就忘記了(le)自己是誰，來(lái)這(zhè)裏幹什(shén)麽，人(rén)生的(de)意義是什(shén)麽。我們一路 狂奔，很少能停下(xià)來(lái)感悟生命的(de)意義。急匆匆的(de)來(lái)，再急匆匆的(de)走，我們一路不知疲倦。其實生命比我們想象 中的(de)還(hái)要偉大(dà)。由于最近的(de)工作太繁忙，總是在不斷的(de)加班中，所以爲了(le)讓大(dà)家放松一下(xià)心情，也(yě)爲了(le)讓大(dà)家 在心靈上得(de)到升華，北(běi)辰廣告開始了(le)一段奇異的(de)靈魂之旅。爲了(le)找尋自我，探索本真，體會愛(ài)的(de)本質，我們體會了(le)昆達裏尼愛(ài)的(de)真谛。在北(běi)辰廣告人(rén)性化(huà)的(de)關懷中，我們來(lái)了(le)一場(chǎng)心靈的(de)對(duì)話(huà)，昆達裏尼的(de)瑜伽訓練，讓我 們開始學會集中注意力于自己内在的(de)生命，體會到公司的(de)寄意：作自己生活的(de)主人(rén)，不被心靈所蒙蔽，清楚的(de) 做(zuò)出決斷且能同步地執行完成。
我們會常有想要去彌補事情或自我破壞的(de)念頭，這(zhè)歸咎于個(gè)人(rén)深層的(de)傷痛或是生活中一些尚未解決的(de)事。這(zhè)些 事會使我們沉溺于過食、酗酒、咳藥或者其他(tā)方式來(lái)放縱自我。昆達裏尼瑜珈可(kě)以幫助我們讓那些擾人(rén)的(de)事情 沉澱下(xià)去，結果能使許多(duō)負面不好的(de)想法和(hé)習(xí)慣消失。在這(zhè)個(gè)旅程中我們看到了(le)那個(gè)躲在角落陰暗的(de)自己，他(tā) 沉寂在角落太久，一直等待我們修正心靈去淨化(huà)他(tā)。沒有誰是我們的(de)救贖，隻有我們自己才能打開感知大(dà)門， 找尋生命新的(de)意義。
Tara Kaur老師說昆達裏尼沒有定向的(de)修爲方式，隻有精準的(de)時(shí)間。他(tā)不會告訴你該如何修煉，隻是引導你去傾 聽(tīng)自己的(de)内心，美(měi)好的(de)體驗和(hé)内在的(de)轉換都與自己相關。觀察感受到自己的(de)身體，感知生命的(de)流向，在情緒和(hé) 能量上經曆自我關系的(de)覺醒。
聽(tīng)，一段悠長(cháng)的(de)聲音(yīn)響起，一聲低吟開啓了(le)今天的(de)修行。聽(tīng)從老師的(de)指揮，輕輕的(de)閉上雙眼，将意識聚于眉間 ，嘴裏無意識的(de)哼出“嗡南(nán)無 咕噜呗南(nán)無”，思緒漸漸的(de)在身體内起舞。身體好像起了(le)些變化(huà)，凝聚自己的(de)思 緒，放空心神，漸漸地我仿佛看到了(le)一片寬闊的(de)草(cǎo)原，溪水(shuǐ)，白雲……鳥兒(ér)在青山綠水(shuǐ)中歡快(kuài)的(de)飛(fēi)舞，一陣陣 鳴叫在耳間響起。這(zhè)難道就是我心裏的(de)聲音(yīn)嗎？昆達裏尼黃(huáng)金鑰匙大(dà)門的(de)開啓，心輪将會打開。我們開始會體 驗到，以前從未體驗過的(de)自愛(ài)，平靜和(hé)欣喜。于是我看到了(le)我隐藏在内心裏的(de)世界。偷偷睜開眼睛，看見大(dà)家 都在閉眼沉思中，不知道他(tā)們看見了(le)怎樣的(de)自己。是不是也(yě)如我一樣看見了(le)未來(lái)的(de)光(guāng)明(míng)。
一場(chǎng)心靈的(de)修行，這(zhè)大(dà)概就是公司想要讓我們學習(xí)的(de)地方。團建不隻是增加團結向心力，還(hái)要注重自我心智的(de) 提升。公司和(hé)員(yuán)工要一起成長(cháng)，這(zhè)才是團建真正的(de)意義。
科技的(de)發展改變了(le)我們的(de)世界，我們與科技緊密聯系在一起，這(zhè)種急遽增加的(de)變化(huà)造成我們身體神經系統的(de)龐 大(dà)壓力。在昆達裏尼的(de)修煉中，我們摒棄了(le)世間嘈雜(zá)的(de)聲音(yīn)，心靈的(de)安靜、心性的(de)淡然給了(le)我們一個(gè)自處的(de)機 會。 覺察自身，我們體内的(de)潛在能量經常處于冬眠狀态，等待被自我的(de)喚醒，而從昆達裏尼的(de)修煉中我們體會 到了(le)真正做(zuò)自己的(de)感覺，感受到無限的(de)健康、愉悅與快(kuài)樂(yuè)，以及人(rén)們與生俱來(lái)的(de)權利。
佛洛依德說過人(rén)的(de)意識分(fēn)爲意識和(hé)潛意識，對(duì)潛意識的(de)探索就是對(duì)自我的(de)尋找。人(rén)的(de)一輩子最難的(de)就是看清自 己，最愧對(duì)的(de)也(yě)是自己。聽(tīng)從心靈的(de)呼喚，靜靜的(de)傾聽(tīng)自我與自我的(de)對(duì)話(huà)。這(zhè)個(gè)世界各種聲音(yīn)交錯，有的(de)來(lái)自 外界，有的(de)來(lái)自内心。混亂的(de)聲音(yīn)交織在内心深處，迷茫，不知所措，我們不知道該如何取舍，該選擇什(shén)麽。 老師說讓旋律走進你的(de)心裏，頭腦(nǎo)放空狀态中跟随悠長(cháng)的(de)旋律慢(màn)慢(màn)導出我們身體的(de)能量，感受自己體内氣的(de)流 動，這(zhè)一份“自我”讓人(rén)感動，忘我，仿佛沒有了(le)人(rén)世的(de)嘈雜(zá)，此時(shí)此刻覺得(de)想要哭泣，爲生命的(de)偉大(dà)而落淚 。
昆達裏尼的(de)修煉就像一顆鑽石，一顆鑽石上擁有不同的(de)面，晶體的(de)某些被切割掉的(de)面吸引了(le)光(guāng)線，使之閃光(guāng)， 這(zhè)就吸引了(le)你的(de)注意力，并且顯出它的(de)多(duō)個(gè)維度。無論你把它轉向哪個(gè)方向你都可(kě)以看到一個(gè)面，但如果你想 要從任何一個(gè)面去理(lǐ)解整顆鑽石的(de)話(huà)，你隻能得(de)到非常膚淺和(hé)不完整的(de)理(lǐ)解，正因爲昆達裏尼瑜伽是這(zhè)顆鑽石 的(de)本身，它比任何一個(gè)單獨的(de)面帶來(lái)更大(dà)的(de)影(yǐng)響和(hé)轉變力量。昆達裏尼靈的(de)修行，沒有很多(duō)普通(tōng)瑜伽所需要的(de) 體位，它更注重靈魂的(de)淨化(huà)。昆達裏尼瑜伽體系中有一個(gè)信念，我們每個(gè)人(rén)體内都有一股蟄伏的(de)潛在能量存在 于尾椎底部。這(zhè)種信念讓人(rén)變得(de)虔誠，不再因爲好奇去探索生命的(de)真谛，而是因爲向往，想要皈依于這(zhè)份崇高(gāo) 的(de)愛(ài)。生命因爲愛(ài)才沒有雜(zá)質。我們每個(gè)人(rén)都處在愛(ài)的(de)關系網絡中，在這(zhè)段過程我們或是被愛(ài)或是給予。卻很 少去感恩，感恩這(zhè)段緣分(fēn)的(de)來(lái)之不易，感恩别人(rén)的(de)善意。
一棵樹，它的(de)根深植入大(dà)地，它的(de)枝葉茂盛并結出果實，它分(fēn)享果實給這(zhè)個(gè)世界，沒有任何的(de)索取和(hé)比較。自 己就是那個(gè)樹根，深埋在土壤裏，而所有暴露在地面以上的(de)都是别人(rén)。樹根汲取養分(fēn)是爲了(le)更好的(de)讓樹茁壯。 愛(ài)自己是爲了(le)更好的(de)愛(ài)人(rén)。自己和(hé)别人(rén)加在一起才是完整的(de)人(rén)。我們要感謝别人(rén)對(duì)于自己愛(ài)的(de)賜予，我們用(yòng)愛(ài) 緊密聯系在一起才會體驗到自己心、靈、神的(de)合一。
一鞠躬感恩我們的(de)相遇，一擡頭感恩生命的(de)賜予，再合十我們一起體會愛(ài)的(de)真意。
通(tōng)過昆達裏尼瑜伽和(hé)冥想，我們在身體，情緒和(hé)能量上經曆自我關系的(de)覺醒。每個(gè)人(rén)都有不同的(de)感觸。佳姐說 ：“在課程初時(shí)，誦讀‘嗡南(nán)無，咕噜呗南(nán)無’，完全喚醒我内心的(de)覺性力量。雖然緊閉雙眼，然而我感知到 的(de)是一片光(guāng)明(míng)，且一圈圈能量旋繞在身邊。這(zhè)不是在外在的(de)依護力量，而且身心内在連接後，自身的(de)能量散發 。也(yě)是打破固有肉身界限後所吸收更多(duō)能量感知。像我這(zhè)樣的(de)外行人(rén)總是以“身心靈”來(lái)形容類似課程。何爲 身心靈？我的(de)理(lǐ)解是有次第的(de)層層遞進，最終呼喚内在靈性覺醒。當然實際上不是靈性沉睡(shuì)，是由于我們紛雜(zá) 念頭擾亂了(le)心念與靈性的(de)連接。通(tōng)過這(zhè)個(gè)課程幫助我們恢複斷點，從新搭建通(tōng)暢連接。”
這(zhè)是一種靈魂的(de)交彙，心靈的(de)盛宴。在老師的(de)指引下(xià)，我們慢(màn)慢(màn)結束了(le)課程。這(zhè)一課帶給人(rén)心靈的(de)震撼無法估 計，心靈的(de)大(dà)門在老師循序漸進的(de)指引中已經打開。身體内流動的(de)能量清楚的(de)告知我們，我們是誰，要往哪裏 去。不知道你有沒有聽(tīng)到自己内心深處的(de)呐喊，你的(de)痛苦，你的(de)憂愁，在課程的(de)結束的(de)一刹那間仿佛遺失在了(le) 剛才能量湧動的(de)磁場(chǎng)中。眼前的(de)清明(míng)讓我們看到了(le)一個(gè)不一樣的(de)自己，清空腦(nǎo)海裏紛繁的(de)思緒，回歸到真實的(de) 自我。平日的(de)我們太過自我，太過緊繃，這(zhè)一刻我們要學會慢(màn)慢(màn)放松自己，多(duō)愛(ài)自己一點點，多(duō)愛(ài)别人(rén)一點點 ，流動自在地生活在當下(xià)。
願我們與真理(lǐ)前行，與愛(ài)同在。匍匐下(xià)去，感知生命的(de)卑微，帶著(zhe)奮發向上不知疲倦的(de)倔強，我們在修行的(de)路 上不斷前行。
